반응형 통풍에 좋은 음식1 통풍 완전 정복! 통풍에 좋은 음식, 운동, 치료 총정리 혹시 엄지발가락이 찌릿찌릿 아프거나 갑자기 관절이 붓고 열이 나지는 않으신가요? 😨 만약 그렇다면, 통풍을 의심해 봐야 합니다. 최근에는 젊은 층에서도 통풍 발병률이 높아지고 있어 더욱 주의가 필요한데요. 통풍으로 고생하는 분들을 위해 통풍에 좋은 음식, 운동, 치료법까지 A to Z 완벽 정리해 드립니다! 통풍에 좋은 음식 vs 나쁜 음식 완벽 정리! 통풍은 혈액 내 요산 수치가 높아져 발생하는 질환으로, 요산을 많이 생성하는 퓨린이 많이 함유된 음식은 피해야 합니다. 반면, 요산 배출을 돕거나 염증을 완화하는 음식은 적극적으로 섭취하는 것이 좋습니다. 🍎 통풍에 좋은 음식과일: 체리, 딸기, 블루베리 등 베리류 과일은 항산화 성분이 풍부하고 요산 배출을 도와 통풍 완화에 효과적입니다.채소: 브로콜.. 카테고리 없음 2024. 7. 16. 더보기 ›› 반응형 이전 1 다음
